Was ist Hypnose?
Wenngleich der Begriff der Hypnose vom griechischen Wort „Hypnos“ (= Schlaf bzw. in der griechischen Mythologie der Gott des Schlafes) abgeleitet wurde, handelt es sich bei der Hypnose nicht wirklich um Schlaf. Im Gegenteil, während der Hypnosesitzung befindet sich der Klient in einer Phase der erhöhten Konzentration und Aufmerksamkeit, der sogenannten Trance und somit in einem hoch suggestiblen, das heißt leicht beeinflussbaren Zustand.
Wir alle erleben tagtäglich tranceartige Zustände im Alltag ohne groß darüber nachzudenken, zum Beispiel, wenn wir Auto fahren und uns, am Ziel angekommen, nicht mehr daran erinnern können, bewusst die Straße entlang gefahren zu sein. Sicherlich sind Sie auch schon beim Lesen eines spannenden Buches voll und ganz darin versunken oder haben im Kino Ihre Aufmerksamkeit so sehr auf die Handlung fokussiert, dass Sie Ihre Umgebung nicht mehr bewusst wahrgenommen und das Gefühl für Raum und Zeit verloren haben.
Hypnose oder besser gesagt, die durch Hypnose induzierte Trance ist also ein Zustand tiefer körperlicher Entspannung bei gleichzeitiger geistiger Wachheit. Aufmerksamkeit und Wahrnehmungsfähigkeit sind gesteigert, das Bewusstsein nach innen gerichtet und die Suggestibilität, d. h. die Empfänglichkeit für geistige Beeinflussung ist erhöht. Und darum geht es letztlich bei der Hypnose, im positiven Sinne Einfluss zu nehmen auf das Unterbewusstsein des Klienten, um dort verankerte unerwünschte Verhaltensmuster, Glaubenssätze oder Blockaden lösen zu können.
Dabei möchte ich betonen, dass Hypnose nichts mit einem oftmals befürchteten Verlust der Kontrolle zu tun hat, ein Vorurteil, das leider durch die sogenannte Show-Hypnose entstanden ist. Es ist dem Hypnotisierten selbst in Trance jederzeit möglich, die Hypnosesitzung zu beenden oder unerwünschte Suggestionen abzulehnen, so dass nichts gegen seinen Willen geschehen kann. Darüber hinaus wird ein verantwortungsvoller, kompetenter und fürsorglicher Hypnotiseur insbesondere während der Hypnosesitzung stets das Wohlergehen des Klienten im Auge behalten.
Wie wirkt Hypnose?
Hypnotische Trance sowie hypnotische Phänomene versetzen den Klienten sozusagen in eine „alternative Wirklichkeit“, in der er lernt, anders zu fühlen, zu denken und sich anders zu verhalten als in seiner „normalen“, also bisher gewohnten Wirklichkeit. Dieses durch Hypnose induzierte veränderte Erleben lässt sich auch mit Hilfe von bildgebenden Verfahren darstellen, so kann z.B. mittels MRT gezeigt werden, dass dabei die Aktivität bestimmter Gehirnareale selektiv reduziert ist. Je realistischer und überzeugender diese „alternative Wirklichkeit“ erlebt wird (in Trance), umso eher wird der Klient dieses veränderte Erleben und die neue Erfahrung in sein normales Leben übernehmen.